馬光醫療網 | 全台最具指標的中醫連鎖集團

頭暈或眩暈在日常生活中是很常見的症狀，根據統計台灣約有30%的人在一年內經歷過頭暈，有的人頭暈只是覺得頭重腳輕，休息一會就沒事；可是有些人頭暈會天旋地轉、站都站不穩，噁心想吐伴隨耳鳴或聽力受損，那麼就要小心梅尼爾氏症找上你！

「梅尼爾氏症」是一種內耳疾病，主要是因為內耳淋巴分泌太多、回收太慢、循環不好，導致內耳淋巴水腫，產生突發性的強烈暈眩、耳鳴、聽力減損等症狀，嚴重時甚至只能躺在床上無法移動，工作、生活都會受到影響。

自我檢測:梅尼爾氏症三大症狀

1.陣發性眩暈>20分鐘以上

2.耳鳴或耳悶塞感(轟轟轟鳴笛聲、低頻聲)

3.伴隨聽力受損或改變

從中醫的觀點，梅尼爾氏症屬「眩暈」的範疇，病位在頭竅，主要與肝、脾、腎三臟的陰陽偏盛偏衰有密切關係，故傳統中醫有「諸風掉眩，皆屬於肝」、「無痰不作眩」、「無虛不作眩」等說法。從辯證上來區分可分為以下四種:

1.肝陽上亢型：眩暈耳鳴，伴隨頭脹、偏頭痛、血壓高

2.氣血虧虛型：勞累或移動時暈眩耳鳴特別明顯，面色蒼白，倦怠無力

3.腎精不足型：常見於年老，久病體虛，失眠多夢體質的患者

4.痰濁中阻型：頭部沉重且好像裹著一層東西，伴隨胸悶噁心，食慾差

穴道按摩

建議經常按壓穴道，每次按壓大概3~5秒，每個穴位做10個循環，早晚各一次，按壓時需有微微痠脹感，即可達到刺激穴位的功效。

耳門穴

• 位置：手少陽三焦經，耳屏上切跡的前方，下頜骨髁狀突後緣，張口有凹陷處。

• 功效：緩解耳鳴，預防頭暈、偏頭痛
  

聽宮穴

• 位置：手太陽小腸經，耳朵上有個小小軟軟的突起物(耳珠)的前方，嘴巴稍微張開時會形成一個小小的凹陷。

• 功效：改善聽力，舒緩顳顎關節痛
  

聽會穴

• 位置：足少陽膽經，耳屏下切跡的前方，下頜骨髁狀突後緣，張口有凹陷處。

• 功效：調整自律神經，促進內耳血液、淋巴循環。
  

腦點、暈點

• 位置：位在耳朵的中下部，這2個穴道位置非常靠近，可以用一根手指頭左右反覆按壓搓揉

• 功效：緩解頭暈，事先按摩更有效

居家日常保養四重點:四不四要

四不

• 避免高鹽分食物攝取，減緩水腫情形

• 避免茶、咖啡因攝取，影響耳內淋巴液循環

• 避免巧克力、起司、柑橘類食物，易引起偏頭痛

• 避免酒精、刺激性的食物：例如辛辣食物、辣椒、芥末等

四要

• 睡眠要充足，維持規律作息

• 心情要放鬆，減少情緒焦慮

• 飲食要清淡，去除過敏食物

• 平時要運動，幫助水分代謝