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等大人這樣做! 醫師建議把握黃金睡眠期.跳躍式運動。（圖／民視新聞）

看到孩子比同齡人矮一截，家長們多少焦慮，其實除了因為先天體質問題，需要透過醫療手段對症下藥治療外，生長期的孩子想要長高，中西醫都不約而同建議，可以從生活方面著手，把握黃金睡眠期或是透過跳躍式運動，補充鈣質、維生素D等營養，都有助生長。