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台灣四面環海，富饒的海洋資源讓我們無論在休閒遊憩或者美食中，都具有得天獨厚的優勢。東港黑鮪魚季、澎湖小卷季、新北萬里蟹季...都是令每位台灣人食指大動的美好嚮往，而每一口鮮味背後，都有一群長年與海為伍的人：天未亮就出港、在搖晃的甲板上搬運漁獲，作息隨著潮汐與魚汛而定。

海洋生病了，漁獲減少了，漁民總是最先感受到；但我們卻鮮少知道海洋生病也會影響吃著海鮮的我們。

馬光醫療網於9月15日透過海洋委員會海洋保育署「Team Ocean－ESG Solutions 海洋保育ESG媒合平台」串聯，攜手東港區漁會、屏東縣立東港高級中學及高雄市馬光健康關懷協會，在東港區漁會舉辦「從海洋到身體：海洋教育、健康促進與漁民護海行動計畫」。此次活動將企業ESG行動結合海洋塑膠教育、環保艦隊與中醫預防醫學，從海洋環境教育延伸至漁民健康照護，推動醫療專業與地方漁業社群跨域合作。

我們想一起傳達的理念是：復甦，不只是海洋的事，更是人的事。

看不見的塑膠，終究會回到生活

東港高中楊淑芳老師的「從海洋到生活—海洋塑膠與微塑膠教育」講座，從一個簡單的問題開始：丟進海裡的塑膠，最後去了哪裡？答案是，最終仍會回到我們的日常生活裡。

塑膠不會消失。經過陽光曝曬與海浪拍打，它只是碎裂成小於5毫米、肉眼難以察覺的微塑膠；被海洋生物誤食後，再沿著食物鏈回到人類的餐桌。微塑膠的來源也不只在海上，洗滌化纖衣物脫落的微纖維、一次性杯具與餐盒，都是藏在日常裡的隱性危機。

塑膠回收、垃圾分類、淨灘...這些都很重要，但最關鍵的，仍是從源頭減量。

現場也設置東港高中學生社團的海洋保育研究成果攤位，學生透過研究紀錄、模型與互動解說，向漁民和居民分享他們的觀察，讓環境永續不再只是抽象概念 ，而是可以看的到、觸摸的到的。

漁船出港，也一起把海廢帶回家

如果說減塑是陸地上的功課，那麼海上的功課，漁民已經做了好多年。京拓環保科技經理楊子毅分享屏東縣環保局的「環保艦隊」實務：自民國111年起推動「海廢帶回、漁獲自肥」，鼓勵漁民在不影響航行與作業安全的前提下，將海上遇見的寶特瓶、保麗龍等海漂垃圾帶回岸上，分類交付後即可兌換在地農漁特產、民生用品。讓最熟悉海洋的人，成為守護它的第一道防線。

身體亮燈前，就要開始保養

從海上回到岸上，也能看見另種與海相連的日常—長年累積在身體上的勞動。出海、整理漁具、搬運魚貨、港邊分裝，伴隨反覆彎腰、搬重物與久站，加上早起晚歸、作息不定，肩頸、腰背與膝部的痠痛和疲勞，幾乎成了漁民工作的副產品。

東港馬光中醫診所劉勛奇醫師用了一個熟悉的比喻：引擎亮燈，大家會立刻送修；身體亮紅燈，卻總覺得過幾天就會自己好。他分享搬重物時「東西靠近身體、屈膝、用腿出力」的原則與簡單伸展；不僅從疲勞、睡眠、飲食、運動談日常保養，也提醒手腳麻木無力、疼痛影響睡眠，就是不該再拖的訊號。他強調，中醫重視整體調理，也尊重現代醫學檢查，兩者應互相補位，而非互相取代。

講座後，馬光中醫師也在現場提供一對一健康諮詢。這正是中醫所說的「治未病」：在問題變嚴重之前，就要開始照顧。千萬不要等到身體罷工，才發現它早就加班很久了。

復甦，是一條從海洋通往身體的路

海洋的傷，會沿著食物鏈回到人的身體；而站在護海第一線的漁民，也需要有人守護他們的健康。海洋要復甦，要靠政策、科學與民間共同投入；身體要復原，靠的也不是一次性的治療，而是日常保養與及早照顧。

醫療機構能為海洋做什麼？也許不只是下海撿垃圾，而是讓那些每天出海、順手把海廢帶回港的人，身體更健康、走得更長遠。當護海的人被好好照顧，海洋的復甦，才有源源不絕的力量。